Cómo hacer el cuestionario y conocer nuestro Dosha

Vamos a responder por separado la parte de la constitución estructural, fisiológica y mental.
En cada ítem vamos a poner un punto y al final de cada área sumamos el total.

La primera columna corresponde a Vata, la segunda Pitta y la tercera a Kapha. Lo ideal es que no nos dejemos influenciar sabiendo a que corresponde cada columna. Luego sumamos y vamos saber cuál es nuestro Dosha.

Podemos ver características en más de una columna entonces le ponemos un punto a cada una. La diferencia entre una columna y otra tienen que ser significativa para que podamos decir, por ejemplo, que alguien es Vata-Pitta, el valor de la columna que corresponde a Kapha tiene que ser lo suficientemente inferior para no tenerlo en cuentas.

Pero no olvidemos que todos tenemos todos los elementos. Al final hacemos la suma total.

Otro detalle importante es que es muy difícil ser de un solo Dosha, en general tenemos dos Dosha más importantes (Bidosha) y también pueden estar muy parejos los tres valores (Tridosha)

Podemos hacerlo si tenemos datos de nuestra niñez e infancia, y allí tendremos la Prakriti o Prakruti que es el Dosha con el que nacimos. En este caso es más sencillo, se tiene en cuenta si era muy dormilón o no dormía nunca, si comía mucho o no era de tener hambre, si era caprichoso y se enojaba fácilmente, si era constipado, si era de tener mucha mucosidad, etc.

O teniendo en cuanta como estamos ahora, en esta época o etapa de la vida y allí tendremos la Vikriti o Vikruti que nos habla del desequilibrio en relación a nuestro Dosha original.

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– Medicina Ayurveda parte 1 | «¿En que se basa esta medicina Milenaria?»
– Medicina Ayurveda parte 2 | «¿Cuáles son las características de cada Dosha?»
– Medicina Ayurveda parte 3 | «Aspecto Mental y Emocional de cada Dosha»
– Medicina Ayurveda parte 4 | “Cómo hacer el cuestionario y conocer nuestro Dosha”

Por Noemi Iglesias
Lic. en Kinesiología y Fisiatría