¿Cuáles son las características de cada Dosha?
Seguimos adentrarnos en el maravilloso mundo del Ayurveda.
Vamos a ir identificando las cualidades o características de cada Dosha.
Como ya vimos los Dosha están representando la proporción de elementos que tiene todo lo que existe, es decir que nos habla de cuál es la fuerza que tenemos más disponible y que puede desequilibrarse. De hecho, la palabra Dosha significa desequilibrio, es una tendencia. “Lo similar aumenta lo similar”, esto significa que el Dosha habla de cuál es el elemento que más tenemos y del que tenemos que estar atentos para que no aumente, desencadenando en un desequilibrio y finalmente en una enfermedad.
Siempre tengamos en cuenta que tenemos los cinco elementos.
Sabemos que el Dosha Vata, formado especialmente por espacio y aire, es seco, liviano y frío. Representa por lo tanto el movimiento.
Dosha Pitta, compuesto predominantemente por fuego y agua, es caliente y húmedo. Representa la transformación.
Dosha Kapha, formado por agua y tierra, espesado, húmedo y frío. Representa la estabilidad.
Cuando hacemos un análisis desde esta visión, vamos a ver primero como es la estructura de la persona, sus características físicas. Por ejemplo, color de piel, estatura, etc. Luego su fisiología, es decir cómo funcionan sus sistemas y aparatos. Por ejemplo, como digiere, como evacúa, etc. Y finalmente su aspecto mental y emocional. Por ejemplo, si es rencoroso, olvidadizo, apegado a las cosas, etc. Vamos a ir viendo uno por uno y ya podrán ir identificándose, o encontrando características de personas allegadas a Uds. Veamos sus rasgos físicos. Todo lo que vamos a explicar ahora es muy encasillado, en general somos bi o tri Dóshicos, es muy raro encontrar a personas con todas las características de un solo Dosha, pero lo puede haber. Recordemos que todos tenemos los cinco elementos.
Vata Liviano, seco y frío. Por lo tanto, no tienen ni agua, ni fuego, ni tierra.Tendencia a ser delgados. Pueden ser altos o bajos, con articulaciones prominentes que crujen con facilidad y tendones sobresalientes. Rasgos angulosos, labios finos, ojos chicos, hundidos y secos, mirada como perdida, ojeras, pelo seco, dientes amarillentos y dentadura despareja, uñas quebradizas, piel seca, con tendencia a callosidades. Lengua seca.
Pitta Son húmedos, calientes. No tienen tierra Sus características físicas suelen ser intermedias entre Vata y Kapha. Tienen una estructura moderada y armónica en cuanto al peso y tamaños. Los caracteriza ser rubios o pelirrojos pero no necesariamente. Ojos brillantes y mirada intensa. Suelen tener lunares, pecas, o zonas con cambio de pigmentación. Labios rosados, dientes armoniosos. Piel suave, clara o rosada, muy sensible.
Kapha Compuestos por Tierra y Agua, es frio, pesado y húmedo.De los tres Doshas es el que tienen la estructura más sólida, firme, de mayor resistencia. Con articulaciones más rellenitas, tendencia al sobrepeso. Piel muy humectada y de muy buen tono. Labios gruesos, dientes blancos, ojos grandes, brillantes y oscuros. Su cabello es grueso y oleoso.
Veamos ahora el aspecto fisiológico, es decir cómo funciona su cuerpo. Vata Son personas que duermen poco, suelen quedarse despiertos hasta tarde, con tendencia al insomnio. Comen en forma irregular, no tienen hambre, también beben poca agua ya que no sienten sed. Suelen ser constipados. Tienen una digestión muy irregular, un tipo de alimento les puede caer bien un día y otro no. Poco flexibles con tendencia a esguinces, desgarro o fracturas. No suelen transpirar. Suelen tener manos y pies fríos. En general no toleran el frío y son amantes del verano. Todo relacionado con la falta de agua y de fuego en su composición. Pitta Son personas que tienen un sueño muy reparador, aunque no les hace falta dormir demasiado. Comen regularmente, no soportan sentir hambre, de hecho, les cambia el humor y tienen muy buena digestión, como también una buena evacuación. Buena resistencia a la actividad física. Como tienen mucho fuego tienen tendencia a los procesos inflamatorios, gastritis, conjuntivitis, etc. Son de transpirar bastante y les encanta el frío, no suelen pasarla bien en el verano, sobre todo en zonas muy calurosas y húmedas. Kapha Son personas con tendencia a dormir mucho, les encanta dormir la siesta. Les gusta comer mucho, hacer sobremesa, son de digestión lenta y buena evacuación. Tienen tendencia al sobrepeso, a la retención de líquido y a todo lo que sea congestivo. No les agrada la actividad física y suelen ser sedentarios. Su piel suele estar bien lubricada. En el próximo encuentro veremos cómo es el componente mental y emocional para sumar características y seguir conociéndonos…
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– Medicina Ayurveda parte 1 | «¿En que se basa esta medicina Milenaria?»
– Medicina Ayurveda parte 2 | «¿Cuáles son las características de cada Dosha?»
– Medicina Ayurveda parte 3 | «Aspecto Mental y Emocional de cada Dosha»
– Medicina Ayurveda parte 4 | «Cómo hacer el cuestionario y conocer nuestro Dosha»
Por Noemi Iglesias
Lic. en Kinesiología y Fisiatria
